子育てガイド

子育てや家庭、仕事などで悩みすぎてはいませんか？女性の「うつ」は知っておきたいことのひとつです。熱はないけれども、なぜか体がだるかったり、やる気が起きなかったり、そんな自分が情けなくて涙が出てくるようなことはありませんか。それは「うつ」の注意信号かもしれません。こころの風邪と言わている「うつ」は子育て世代の女性は、とてもかかりやすいようですよ。

体がだるくて何をしても楽しくないという人や人と会いたくない、そのようなひどい落ち込みを経験したことがある人もいるかもしれませんね。普段はこなしているはずの家事ができなくなったり、イライラしていて子供に八つ当たりしてしまったり、そのようなことから自分が情けなくなってしまい独りで泣いていたり・・

実は、そのような子育て世代の女性はとても多いのです。子育てや家庭、仕事と、さまざまな方面に責任を負う主婦は環境的にもうつを引き起こしやすいという多くの要因に囲まれています。

うつの症状は、どのようなものなのでしょうか。たとえば、掃除や洗濯、すべての家事がとにかくおっくうで仕方なかったり、夫の帰りが遅いことに、「他に女がいるのではないかと」過剰に悩んでしまったり、夫婦生活にまったく興味がなく、拒否をしていたり、子供に愛情がもてなかったり、子供を可愛いと思えなかったり、自分なんて価値のない人間だと思ったりすることです。

また、特に明らかな理由もないのに、涙が出てきたり、自分が今日着る服すらも決められなかったり、朝から夕食の献立を考え続けていて夕食の時間になっても決まらなかったり、人と会うのがいやであったりというようなことです。