子育てガイド

子供を寝かしつける時に、どのようにしていらっしゃるでしょうか。いますか？
母乳をあげながら寝かしつけるという方も、いらっしゃると思います。しかし、卒乳をした子供を寝かしつけるのには、最初は、苦戦することと思います。

子供を寝かしつける方法として、いくつか例をあげてみたいと思います。まず、決まった時間に布団に寝かせるということが第一です。

毎回、違った時間に寝かせると、子供の睡眠の時間が狂ってしまいます。そして、寝かせるのに苦戦してしまう確率も高くなってしまうことになります。

また、寝るときは、ちゃんと部屋を暗くしてあげることも大事です。子供に、「もう寝る時間なんだ」と、認識させてあげてください。

子供を寝かせる時に、親が起きていたら、子供は、「まだ寝る時間じゃないんだ」と思ってしまいます。一緒に布団で横になって、親が寝たふりをして、静かにしていると、子供も一緒に、コロッっと寝てしまうこともあると思います。

最初のうちは、親が寝たふりをしてから、３０分から１時間くらいで、子供は寝ると思います。また、絵本を読んであげたり、子守歌を歌ってあげるのも良いでしょう。

最近では、夜１１時以降に寝るという子供も多くみられるようです。子供を１１時以降に寝かせていたら、子育ての休憩も取れません。

そして、子供の夜更かしは、危険が一杯なのをご存知でしょうか？遅寝遅起きだと、子供の脳は鈍ってしまい、言葉の発達が遅くなったり、自分の気持ちを表現出来なくなってしまったりするのです。その理由のひとつとしては、朝日を浴びることが出来なくなるからです。朝起きる時間は、遅くても、７時半までにした方がいいでしょう。

そして、日中は、たくさん、外の空気や太陽に触れさせてあげてください。そうすることによって、子供も疲れを感じるので、寝かせるのも、きっと楽になるはずです。子育てというのは、本当に、さまざまな悩みがつきないものです。